MentalMadrid BLOG

Publicamos artículos de interés relacionados con el mundo de la psicología, y mucha más información muy interesante

Tricotilomanía

¿Sabías que existe un tipo de trastorno en el que la persona se arranca el pelo? Este tipo de conducta se llama Tricotilomanía. La Tricotilomanía la podemos considerar (según el DSM-5, Manual Estadístico de Trastornos Mentales) dentro de los Trastornos...

¿Qué es la autocompasión y cómo puedo practicarla?

Puede que hayas oído hablar en los últimos tiempos del concepto de autocompasión. Si no has profundizado sobre este tema, a lo mejor asocias la compasión a un concepto propio de la religión o a una especie de condescendencia en donde hay un ser superior que siente...

El amor propio y el autocuidado

¿Qué es el amor propio? El amor propio tiene que ver con la forma con la que nos relacionamos con nosotros mismos, que luego se va a trasladar a la forma en la que nos relacionamos con los demás. Trabajar por cultivar y mejorar cada día este tipo de amor debería ser...

¿Cómo puedo salir de la zona de confort?

La zona de confort es un concepto ampliamente utilizado en la psicología popular, en los libros de autoayuda y en ambientes propios del crecimiento personal. Ahora bien, ¿sabemos a qué nos referimos cuando hablamos de ello? ¿Qué es la zona de confort? Podríamos...

Escapada rural para personas con enfermedad mental

¿Por qué El Valle del Jerte para nuestra escapada rural de descanso? Hemos elegido El Torno, un pequeño municipio situado en la falda de los montes de Tras la Sierra para nuestra escapada rural para personas en enfermedad mental. Pertenece a la comarca natural del...

Separación y divorcio en los padres: efectos en los hijos

España es el segundo país de la Unión Europea con mayor tasa de separaciones y divorcios. Esto, a veces, puede ser vivido o interpretado como un fracaso vital por los miembros de la pareja. Lo que era un proyecto en común se ha visto truncado y es normal que aparezcan...

La escucha activa, una forma de conectar con los demás

Tener una buena comunicación es clave para tener unas relaciones sociales, personales y familiares sanas, así como para resolver adecuadamente nuestros conflictos. Sin embargo, esta no es una tarea fácil. Normalmente, nadie nos enseña a tener unas adecuadas...

La personalidad histriónica: claves fundamentales

El desarrollo de la personalidad es un fenómeno amplio, complejo y con gran controversia dentro de la psicología. Desde MentalMadrid, y tratando de simplificarlo, entendemos que el desarrollo de la personalidad es el proceso en el que cada individuo define cómo debe...

El efecto Pigmalión y la profecía autocumplida

En el post de hoy vamos a comentar dos fenómenos sociológicos que tienen gran relevancia e influencia en nuestro bienestar psíquico y social y que, aunque puede que no supiésemos el nombre, es muy probable que todos los hayamos vivido: el efecto pigmalión y la...

La relación de pareja, una fuente de crecimiento

Son muchos los mitos que existen en la sociedad sobre las relaciones de pareja y el amor romántico. Estos pueden hacer que permanezcamos en relaciones que no nos satisfacen o que nos dañan o que vivamos con una frustración constante porque vivimos esperando que se...

Conocer el estrés: la clave para manejarlo.

¿Qué es el estrés? Podemos entender el estrés como un estado de sobrecarga para la persona, ya sea por los estímulos que vengan de fuera o por los recursos que la persona siente que tiene para hacer frente a una determinada situación. Un momento de estrés puntual...

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