Artículos sobre psicología, bienestar emocional y salud mental
El acompañamiento terapéutico es una modalidad de intervención psicológica que se desarrolla en el entorno cotidiano de la persona. Descubre en qué consiste, las 7 fases del proceso, a quién va dirigido y cómo puede ayudar a personas con patologías graves.
¿Qué es el acompañamiento terapéutico y cuándo es necesario? Leer más »
Es una pregunta que muchos se hacen al notar ese subidón de energía y bienestar después de hacer deporte. Lo curioso es que este efecto
¿Por qué hacer deporte te hace sentir tan bien? Beneficios psicológicos y biológicos Leer más »
Tenemos tan normalizado e interiorizado el hecho de tener un teléfono móvil, que hoy en día se considera una necesidad. Llegó para facilitarnos la vida,
Uso abusivo/adictivo del móvil Leer más »
El cortisol, la dopamina , la serotonina y las endorfinas son químicos esenciales para la salud mental. Mantenerlos en niveles saludables impacta directamente en nuestro
Aunque en la actualidad es muy demandada la Terapia Psicológica para el desarrollo personal, lo cierto es que en el imaginario colectivo todavía la terapia
Terapia Psicológica para Desarrollo Personal Leer más »
Durante mucho tiempo, la salud mental fue un tema rodeado de tabúes y malentendidos. Hoy en día, cada vez más personas son conscientes de la
La importancia de la Salud Mental en la sociedad: ¿Por qué es crucial cuidarla? Leer más »
La identidad hipotecada es un concepto útil para describir cómo las personas pueden llegar a comprometerse con una identidad -valores, creencias, roles- sin haberlos explorado
Identidad hipotecada: cuando no se te ha permitido ser Leer más »
¿Alguna vez has estado en una relación tóxica? ¿Te has preguntado por qué te atraen personas con comportamientos problemáticos? ¿Por qué resulta tan complicado superar
Relaciones Tóxicas y Refuerzo Intermitente: ¿Por qué me engancho tanto? Leer más »
¿Piensas que parar es perder el tiempo? ¿Cuando paras no dejas de pensar en todo aquello que ha quedado pendiente de hacer o que podrías
Las relaciones de pareja pueden ser complicadas y, a veces, llegan a puntos de ruptura. Sin embargo, muchas parejas consideran darse una segunda oportunidad. En
Segundas Oportunidades en Relaciones de Pareja: Una Perspectiva Psicológica Leer más »
La soledad es un sentimiento universal que todos en algún momento de nuestra vida hemos experimentado. En ocasiones, incluso, podemos llegar a sentirnos solos a
Soledad: ¿cómo combatirla? Leer más »
La disfunción eréctil se define como la incapacidad para conseguir o mantener una erección con la suficiente rigidez como para llevar a cabo relaciones sexuales
Causas de la disfunción eréctil e impacto psicológico. Leer más »
Probablemente en alguna ocasión hayas escuchado o incluso hayas utilizado frases como «tengo un trauma«, «me he quedado traumatizado«, «qué traumático«… Pero, ¿sabemos realmente qué
¿Qué es un trauma? Síntomas y ejemplos Leer más »
Existe mucha confusión entre sufrir o padecer ansiedad y tener un ataque de pánico. Existen multitud de similitudes entre la ansiedad y el ataque de
¿Cuál es la diferencia entre experimentar ansiedad y sufrir un ataque de pánico? Leer más »
Con frecuencia en consulta nos encontramos con personas que presentan dificultades a la hora de relacionarse con otras personas (familia, amigos, parejas, compañeros…) y/o a
¿Influye el apego establecido en la infancia en la vida adulta? Leer más »
¿Cómo puedo conseguir la estabilidad en el Trastorno Bipolar? Seguramente esta frase es una de las que más se han repetido los pacientes que padecen
¿Cómo puedo conseguir la estabilidad en el Trastorno Bipolar? Leer más »
¿Por qué no hay campañas publicitarias contra el suicidio, si hay más muertes por suicidio que por accidentes de tráfico y la DGT hace anuncios
¿Por Qué No se Habla del Suicidio?: Una Epidemia Tabú Leer más »
Durante el 2020, la ansiedad ha aumentado a causa de la pandemia. Las personas, en general, tienen miedo al contagio y la situación que se
¿Es la ansiedad una pandemia silenciosa que nos domina sin darnos cuenta? Leer más »
La depresión es un trastorno mental que sufre una gran parte de la población, aunque no siempre es diagnosticado y no siempre se presenta con
Intervención psicológica actual en la depresión Leer más »
La asertividad es una habilidad social que consiste en conocer nuestros propios derechos y poder defenderlos, respetando siempre a los demás. Una persona asertiva es
¿Qué significa ser una persona asertiva? Leer más »
Cada vez con más frecuencia escuchamos términos como esquizofrenia, brote psicótico, psicosis… Generalmente, cuando escuchamos estos vocablos en medios de comunicación o incluso en nuestro
¿Qué puedo hacer ante un caso de Esquizofrenia? Consejos Leer más »
En el post anterior se hablaba acerca del Trastorno por Estrés Postraumático en adultos. Sin embargo, es importante destacar que los niños y adolescentes no
Estrés postraumático en niños y adolescentes: qué hacer. Leer más »
Se escucha con frecuencia a profesionales sanitarios hablar sobre la posibilidad, cada vez más consensuada, de encontrar a personas con Trastorno por Estrés Postraumático tras
Trastorno por estrés postraumático tras la pandemia. Leer más »
La psicoterapia online es una modalidad cada vez más extendida en salud mental como opción para el tratamiento y el apoyo psicológico. Se trata de
Psicoterapia online: principales beneficios de esta modalidad terapéutica Leer más »
El duelo es el proceso de adaptación emocional que sigue a cualquier pérdida. Es una reacción normal y adaptativa para la persona, pero hay situaciones
El duelo sin despedida ante la pérdida de un ser querido Leer más »
¿Sabes de dónde viene el malestar psicológico al no salir de casa? Las propias autoridades sanitarias afirman que la situación de confinamiento que estamos viviendo
Confinamiento: Cuando la ansiedad y el estrés se instalan en tu hogar. Leer más »
Cuando las cosas marchan bien, parece incluso atractiva la idea de quedarnos dos semanas en casa en compañía de nuestros familiares o amigos. Ahora bien,
Estrategias psicológicas para afrontar la cuarentena Leer más »
Vivimos en una sociedad en la que ciertos comportamientos que están guiados por estilos de pensamientos obsesivos están muy valorados, ya que implican alto rendimiento
¿Soy una persona obsesiva? Leer más »
¿Por qué Benicassim para nuestras primeras vacaciones supervisadas de verano? Como cada año, organizamos vacaciones supervisadas para personas con enfermedad mental. Se trata de viajes
Vacaciones supervisadas: Benicassim del 10 al 14 de Junio de 2020 Leer más »
El acompañamiento terapéutico (AT) es una práctica terapéutica con función rehabilitadora que se lleva a cabo dentro del entorno de la persona y que suele
El Acompañamiento Terapéutico: una intervención esencial. Leer más »
