¿Qué es la agorafobia?
La agorafobia es un trastorno de ansiedad caracterizado por el miedo a los espacios abiertos. En concreto es el miedo a quedar atrapado sin poder escapar en caso de que tenga un ataque de ansiedad. Es más común entre las mujeres que entre los hombres.
La persona que sufre agorafobia teme encontrarse en lugares donde no se sienta seguro o crea que no será fácil obtener ayuda, sobre todo si se trata de lugares muy concurridos. Si nos ponemos en el lugar de la persona que lo padece, es fácil entender que finalmente opten por refugiarse en su hogar y es muy raro que salgan, puesto que si lo hacen suelen experimentar una gran ansiedad.
Estas personas tienden a evitar situaciones potencialmente ansiógenas como salir de casa, usar transporte público, ir de compras, practicar deporte, salir al cine, entre otras, lo cual supone una grave limitación en su vida. Esta es una de las razones por las que se trata de la fobia que más motiva la consulta a psicólogos, al mismo tiempo que les resulta muy complicado acceder a las terapias psicológicas por la limitación de salir de casa. Nuestro equipo de psicólogos entiende estas limitaciones, y es por ello por lo que utilizamos el servicio de psicólogos a domicilio con el objetivo de fomentar la adherencia al tratamiento y comenzar con las primeras aproximaciones a salir de casa juntos. Consideramos que esta forma de terapia psicológica es la más adecuada para nuestros usuarios y así lo demuestran nuestros resultados terapéuticos.
Causas de la agorafobia
Lo cierto es que no se conocen las causas exactas que la provocan, pues el origen de la agorafobia depende de cada caso particular. El factor común a la mayoría de las personas es que se desencadena cuando ha tenido una crisis de angustia o ataque de pánico y comienza a tener miedo de las posibles situaciones que podrían llevar a sufrir otro episodio similar.
¿Cuáles son los síntomas de la agorafobia?
El síntoma principal de la agorafobia es el miedo. Pero, ¿cómo se puede manifestar ese miedo?:
- Sentir temor a estar o quedarse solo.
- Sentir miedo a estar en sitios en los que podría tener dificultades para salir.
- Sentir temor a perder el control en lugares públicos.
- Sentir desesperanza.
- Tener la sensación de que el ambiente o incluso el propio cuerpo es irreal.
- Presentar cambios de comportamiento y de carácter.
- Aumento de la dependencia hacia otras personas.
- Sensación de aislamiento y distanciamiento del resto del entorno.
- Dificultad para respirar.
- Dolor torácico.
- Náuseas que pueden ir acompañadas de mareos y/o desmayos.
- Temblores.
- Sudoración excesiva.
- Aceleración del ritmo cardíaco que puede derivar en taquicardias.
¿Cuál es el papel del psicólogo en el tratamiento de la agorafobia?
El tratamiento en la agorafobia que hasta el momento ha obtenido mejores resultados es la terapia de exposición, en la que la persona permanece en contacto con lo que causa sus temores hasta que la ansiedad va disminuyendo poco a poco debido al mecanismo de la habituación. Es por ello importante la ayuda de un psicólogo, que en nuestro caso proporciona una ayuda a domicilio. La terapia psicológica le ayuda a modificar y reestructurar pensamientos que le producen estas limitaciones, involucrando tanto el comprender y controlar las emociones y los pensamientos distorsionados (especialmente en situaciones estresantes), como aprender técnicas de relajación.
Cuando la agorafobia tiene sus raíces en conflictos psicológicos subyacentes, la terapia iría dirigido a ellos.
Junto a la terapia psicológica se suele utilizar tratamiento farmacológico.
Un recurso que suele ser de gran ayuda en esta patología son los grupos de apoyo, que son un complemento a la terapia psicológica y que puede aliviar el estrés al compartir con otros que tienen experiencias similares y sentirse, por tanto, menos solos.
¿Qué pretendemos obtener con el tratamiento psicológico de la agorafobia?
Lo que pretendemos es ayudarles a desempeñarse en su día a día, a tener una vida normalizada y a eliminar las barreras y limitaciones que la agorafobia les ocasiona.
¿Cuál es el pronóstico de la agorafobia?
La mayoría de las personas puede mejorar con el tratamiento, apuntando a la cifra del 90% en algunos de los estudios científicos realizados al respecto.
Desde MentalMadrid ofrecemos las herramientas necesarias para intervenir sobre estas dificultades. Además, nuestro método está especialmente diseñado pensando en cómo se sienten, es por eso que nos desplazamos a sus domicilios y les ofrecemos la ayuda donde realmente se encuentra el problema. Todos tenemos derecho a terapia pese a nuestras limitaciones.
No lo dudes, ¡no pierdas ni un día más de tu vida!