TERAPIA PSICOLOGICA: Lógica de la Psique Humana – Aspectos fundamentales

Aspectos fundamentales

La terapia psicologica, una vez observada la capacidad que tenemos los humanos de modificar el comportamiento, busca estimular los pensamientos, los sentimientos, las sensaciones y los conocimientos, para que la persona pueda identificarlos plenamente. Acudir a terapia psicologica es un acto de valentía e inteligencia, ya que muchas veces las personas necesitamos ayuda y no somos conscientes, incluso, a veces, evitamos afrontar la realidad. Con la terapia buscamos cambiar nuestro dialogo interno, la comunicación con los demás, los pensamientos limitadores o las ideas destructivas, para, en definitiva, cambiar nuestro comportamiento.

El resultado que se pretende, mejorar la salud mental de los pacientes

Con la terapia psicologica se aprenden nuevas formas de abordar los pensamientos y se enseña a afrontar, mirando de cerca, las situaciones cotidianas o los problemas, y lo más importante, aquello que nos causa malestar. Se aprende a afrontar sentimientos y sensaciones como la timidez o el miedo.

La terapia se aplica para tratar la depresión, la ansiedad, las fobias o el duelo, y en general, cualquier otro trastorno psicológico. Nos enseña a dominar nuestros propios pensamientos y nuestras sensaciones, y ello redunda en mayores beneficios, incluso repercute en la salud del cuerpo.

El origen

Algunos sectores de la medicina actual entienden que, problemas como la obesidad o las enfermedades crónicas y la diabetes, podrían tener su origen en problemas emocionales, por lo que, podrían solucionarse con la ayuda de las terapias psicológicas o psicoterapia.

Para recibir los beneficios de la terapia no hay edad, ni género, ni oficio, ni profesión, ni nivel económico. No debe existir ningún obstáculo ni limite que imposibilite el recurrir a estas terapias, ya que van dirigidas a personas de todas las edades, desde la infancia a la vejez.

Una caja de herramientas

La terapia nos ayuda a sentirnos mejor, nos da herramientas para manejar los conflictos, nos ayuda a cambiar las creencias limitadoras, nos ayuda a vivir en armonía con nosotros mismos y con los demás. El psicoterapeuta, y sus amplios conocimientos de la conducta humana, nos ayuda a ser dueños de nosotros mismos y a adquirir habilidades nuevas que nos serán muy útiles en la vida del día a día.

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